いつもご愛読いただいてありがとうございます
おは～ こんにちわ
☆身体のケアは重要
疲れた体のケアは温熱療法が良いよね
熱めのお風呂、岩盤浴、砂風呂、サウナなどが良いです
温熱療法は 免疫力を高めるので効果的です
人間の体には誰でも常に癌細胞があり、出来ては消えの繰り返しをしています
岩盤浴から放射される遠赤外線にあります 遠赤外線の熱は即座に体内を貫通し
短時間で内臓や筋肉が温まり 冷えの解消 免疫力のUPに抜群の効果を発揮します
お医者さんが書かれた本でご存知かとは思いますが
４１度では癌細胞は死にませんが ４２度以上でがん細胞は死にます
４２度以上が良いんですよね（*＾-＾*）
岩盤浴も最近本物はあまり見かけませんネ
私のお勧めは三重県桑名市の「和の癒」がいいですね 数回行きました
経営者が岩盤浴に熱心なのでそれもいいですね(●´ω｀●)
岩盤浴の効果の高い見分け方は
湿度が８０％以上 温度が４３度以上が効果が期待できます
ちなみに スーパー銭湯の岩盤浴は湿度が７０％以下です
関西にいい岩盤浴が無いので サウナで体のケアしに行ってきます
休憩を入れながら ３～４時間入ります
勿論 水分補給は十分に(●´ω｀●)
行ってきま～～～す（*＾-＾*）
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今日も楽しい一日をお過ごしください（*＾-＾*）
Have a Nice Day
