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さて、ＧＷも後半に入りました。
９連休で長いなー
と感じていた方も、あと４日ですよ～。
もう４日しかないと思うか、まだ４日もあると思うかはあなた
次第ですよ。とはいっても、とくに予定もない方もいらっしゃると思います。
一人暮らしでどこにも行く予定のない方食事はどうされていますか？
自炊している方・・・・素晴らしいです。
私が独り暮らしのころは、食材が無駄になって余計に高くつくので、コンビニや弁当で済ましていました。
そんな私と同じような食生活の方も少しはいるのかと思います。
やっぱり便利ですもんね。
コンビニ食はダイエットには天敵だと思われがちですが、実はそうではありません。
最近はきちんとカロリー表示されているので、賢く付き合えば逆にダイエットの見方になってくれますよ。
最近では低カロリーで栄養バランスのとれたヘルシー系のお弁当やサンドイッチ・サラダがそろっていますよ。
私の友人でも、あるコンビニの社員ですが、ダイエットコーナーを企画してお客様から喜ばれていたという実績もあります。
最近は、野菜や肉などの生鮮食料品もそろっており、一人暮らし用の量になっているので、一人暮らし自炊派の方も便利に使えるのではないでしょうか？
最後に大きな注意点です。
コンビニは小さなフロアになんでもそろっています。
いろいろなものが目に飛び込んできます。
ダイエット用に昼食を買いに行ったのに、ついでにデザートやお菓子を買い込むなんてことのないように気を付けてください。
コンビニスイーツの誘惑は強烈ですよ。
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