1日3食食べて、ベットでゴロゴロしてると、体重が増えると思いますよね。
実はじわじわとダイエットできているのです。
病院の献立表を見ると、1日約2000kcalぐらいの食事になっています。
たぶん入院する前はそれ以上のカロリーを採ってたと思うので、出されたもの以外食べないと痩せるのです。
しかも、まぁまぁ、まずい。(笑)
したがって残す。
それで1日300g〜500gほどコンスタントにダイエットができています。
今回の心筋梗塞はコレステロールが高かった＝肥満も原因なので、これを機に痩せようと思います。
頑張ります！