カロリー生活1ヶ月総括の
総復習でございます
お待たせしました
2つ目の…
アプリカロリー生活を始めるに、
まず取りかかった&降りて来たことが
アプリで楽しく管理をして臨みたい
すぐにアプリ探しを始めましたが、
コレ
って思うアプリが一発で発見
って思うアプリが一発で発見毎日朝、昼、晩、おやつ、水分、
全て管理して行きます
自分でどのくらい絞りたいか設定をすると
1日の摂取カロリーが表示され
それが1日の目標となります
例えば、とある日
朝は、グレープフルーツ1個とヨーグルト
ヨーグルトの種類は、メーカー名や商品名から
検索やバーコードから読み取る方法も
すると、栄養素まで把握が出来る
超優れものなのです
これまた、とある日
朝は、りんご1/2個、サラダ(クイック表示)
お昼は、サラダ(クイック表示)、
権兵衛の梅ひじき玄米おにぎり、
店名と商品名の登録も可能です
カロリーに栄養素
そして1日の歩いた歩数まで連携しているので
このアプリは楽しい
朝、お昼と食事をして
夜、どれだけのカロリーが残っているか
もしくは、1日の食事をイメージし計算して
食事に向かう事が出来ます
カロリー管理もでき
アプリをどんどん学ばせる事もでき
このアプリと私の相性はぁ
楽しくカロリー生活をする為の
素敵なアイテムのお話しでした