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昨日（２８日）は 朝の４時起き で マレーシアにゴルフ
へ行き。
今日（２９日）は サッカー
へ行き。
早く帰れた平日は ハンパなく着こんで ランニング
。
私とは 全く反対 の 旦那さん。
ほんと 『凄いなぁ』 『偉いなぁ』と思う。
嫁の私は そんな旦那さんの為に
せっせとスポーツドリンク ＝ アクエリアス と ヴァーム を 準備。
『私って優しい
』
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四時起きゴルフで ８時過ぎに就寝した 旦那さん ・・・・・はやっ
今朝は７時には起床 ・・・・・・ 若干迷惑
おかげで私も 早起き。 だって寝れないからって 寝返りするからさ。
それで起きちまう・・・・・。
というわけで いつもより １時間近く早く ココへ
我が家の台所
ＴＨＥ テッカセンター （チョ～～～ ローカル）
滅多に ジャパニーズ 見ません。 欧米人はチラホラ。
（皆様 チョンバルの方が お好きなのかしら？）
（我が家は断然 テッカ派。 品数 新鮮さ は圧倒的ですから。）
８時半頃だったにも関わらず 人 人 人
・・・・ビックリ
鶏（胸肉ｘ２） ＳＧＤ ５．４０
鶏（ウィング ５００ｇ） ＳＧＤ ３．９０
エビ（１ｋｇ） ＳＧＤ１４．００
卵（１０ｐｃ） ＳＧＤ ２．１０
野菜（アスパラ・トマト・ジャガイモ・白菜・カイラン・しいたけ・スナップエンドウ
オクラ・） ＳＧＤ１１．８０
オレンジ（３ｐｃ） ＳＧＤ １．００
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ＴＯＴＡＬ ： ＳＧＤ３８．２０
早起きして テッカに行くと 得なこと。
それは 駐車場が 空いてること
ま、 それだけですけど・・・・
早起きをすると得なこと ＝ １日が長い ＆ 散歩中のワンコを見られる
頑張って ３度寝 やめようかな・・・・・・。