ストレス危険レベルに気づいて、休んでほしい。

昨日、普通級のケンのクールダウン計画について書きました。

しかしそれ以上に心配なことがあります。

3年生の兄のシオンの方が、

普通級で授業受けながらも

支援級というクールダウンスペースがちゃんと用意されているのに

クールダウンできずに、ほぼ毎日のように泣いてわめいているという状況です・・。

もう、これ以上、泣くまでがんばらないでほしい。

問題は、

精神的に限界になるまで普通級の授業で無理しすぎること。

イレギュラーを嫌うこだわりもあり

「つらい時に抜けて休みに行く」というのが、

全然定着しません

明らかにヤバそうで、先生が心配して

優しく促してくれているにもかかわらず

「やだ！」と自分の机にへばり付くので

なかなか凄まじいこだわりです。

これを何とかして修正かけなければと

先週から試みているのが

自分の疲労感やストレスレベルを10段階で把握する方法。
 

本人のペンケースに仕込んだストレスレベルの表です。

（療育先で頂いたものを雑にリメイクしました）

0がストレスフリーで

7以上がキケンゾーン。

10が限界。

どのレベルでどんな症状が出るか確認しながら

7以上のキケンゾーンになったら、

がんばり続けてもストレスレベルは上昇し

１０のパニックに近づいていくだけ。

授業に出ることよりも、とにかく早く脳を休めて

キケンゾーンから脱出することが優先なんだと説きました。

（ぜんそくの発作が起きているのに、

走り続けてもひどくなるだけという例えに合点してくれたようです。）

キケンゾーンになった脳の疲れを休める場所は支援級内の一角で

パーテーションや読書コーナー、畳まで用意されていてゴロゴロもできる

選ばれし者のみが使える高待遇なところです。

籍だけ支援級のシオンには、

そのスペースを使える権利があるので

限界に達する前に上手く利用して、

どうか、穏やかな日々を送ってもらいたいのです。

シオンが普通級で日々感じているストレス。

それは集団や刺激という雑多な環境はもちろんありますが

今抱えている一番の苦しみは

「できない自分がつらい」ということ。

今日も給食の前にわんわん泣き出したみたいなのですが

事情を説明してくれました。

「２時間目のテストの点数が予想より低くてストレス６になって、

３時間目の道徳で書くことがさっぱり思い浮かばずストレス７、

そのまま4時間目の体育に行ったけれど、

ルールがわからない上に周りの動きも速くてどうしていいかわからず8から9になって

給食の時間にみんなが活発に動き出し、ぶつかられて10になって泣いた。」

思ったとおりにできない自分への挫折感や

苛立ちからくる疲労感。

成長してきたからこそ感じている、自分自身への違和感。

休め休めと言うだけでなく、

思い通りに行かない辛さの原因を、

本人が納得できるように教えていった方がいいような気がします。

そして、

ストレスが8や9になって涙が出てくる課題は、

やらなくてもいいんだと伝えたい。

それと並行して、ありがたいことに

学校の方でも、来年度に向けて

カリキュラムに関する環境調整を進めてくれています。

まあ、毎日のように泣かれたら、

先生もしんどくて調整せざるを得ないですよね・・。

ほんと申し訳ない

また、後日書きたいと思います。

読んでくださりありがとうございます！

（関連する過去記事です）

「支援級に行く理由」を教えたい。

小学3年生、技能教科、全捨てしたい。

普通級でのクールダウン計画について。

実は、冬休み前のことですが

普通級で漢字や作業が辛くて激昂しながら

日々がんばっている1年生の弟ケンにも

「辛い時に休める環境を。

辛さを理解し、気にかけてくれる先生を。」

と、来年度からの支援級へのスポット的な利用を

学校にふわっとほのめかしてみたりもしていたんですが、

その後の学校側の検討で

あっさり却下となりました。

まあ却下になるだろうとは思っていたので

ここでもあっさりしとしか書きません。

今支援級在籍の兄にすら

「手が回りません」言われているにも関わらず

プラス弟もとなると、

無理なことを希望しているとは私も重々わかっていました。

無理なことを見越した上で

「保護者は、それほど来年度のことを心配しているぞ。」

という本気度が校長や職員室に伝わればそれでよかったのです。

そして、裏にある“本命の希望”として

「教室外でクールダウンの場所を決めて、

激昂して荒れる前に誘導してくれないか。

出来れば1年生のうちにクールダウンを定着させ、

来年の担任の先生に引き継いでほしい。」

ともお願いしてあり、

こちらについては学校も早々に検討して下さいました。

課題が辛くて怒って大騒ぎになる前に、

教室近くの空き部屋に移動して

気持ちを落ち着けに行く。

　　↓

手の空いている先生がいれば様子を覗きに行ってくれる。

　　↓

落ち着ければ一人で教室に戻ってくる。

この流れをあと2ヶ月のうちに身につけられるようになれば、

進級して揺らいだ時も、多少の逃げ場ができると思ったのです。

クールダウン部屋は

できない子やうるさい子を押し込めるための部屋でなく、

つらい気持ちを静めるためのケン専用のスペシャルな空間だと伝えます。

お医者さんからは、

クールダウン部屋に

ぼすぼす叩いてもいいクッションや、

破ってもいいダンボールなどを持たせると

ストレス発散しやすいとアドバイスいただきました。

（私自身の激昂のクールダウンにも早速試してみよう。）

3学期に入ってからは、

今のところ、激昂も、涙が出ることもなく、

まだ実地訓練には至ってないようですが・・

ケン本人にも話しました。

「これからは、イライラしてつらくなったり、

わめきたくなったらあのお部屋に休みに行けるんだよ。

泣いちゃうほどつらいときに、がんばり続けなくてもいいんだよ。」

ケンはこう答えました。

「泣いてる時は一人になりたい。

周りの子がうるさいから。暗い部屋がいい。」

そして、こんなことも。

「そこの部屋にだれか先生は来るの？

優しい先生なら来てもいいけど・・・

「がんばりなさい」って怒る先生がいるなら行きたくない。」

6歳の子の、この本音が、全てですよね。

涙が出るくらい気持ちがぐちゃぐちゃな時に、

「もっとがんばりなさい。」

と怒る先生なら、近寄ってくれない方が

全然いいということです。

とにかく無理をしないでほしい。

無理をさせないでほしい。

過保護で心配性で面倒な親だと思われようが

「息子の心の健康を守りたい」という

私の想いが学校に伝わり、

来年度にも反映されるといいです。

昔から小さい子が苦手な様子。

昨日は、１年生のケンが

近くの保育園にお邪魔して園児と一緒に

「昔あそび」をしてくる日でした。

（お便りに

“自宅に、だるまおとし めんこ 竹とんぼ（※竹製に限る）などあれば記名の上持参”

って書かれてる。

だからいくら田舎でもだるま落としなんて持ってないって

でも、今朝兄の学年で洗濯板（昨日の記事）持ってきている子は数人見かけました。意識高い。）

ケンは朝から、その保育園訪問をすごく嫌そうにしてました。

我が家の兄弟二人ともですが、

自分より小さい子は昔から苦手のようです。

特によちよちあるきの年頃だと

にこにこ近寄ってきたり、追いかけてきたり

動きが予想できないのが、怖い様子。

ケンは、おむつのCMのよちよち赤ちゃん見て

「こっち見てくるな！」

とテレビの向こうに威嚇したりします。

私から見れば、

小さい子よりも6歳のケンの方が

よっぽど動きが予想できなくて怖いのですが・・・。

（夕飯たらふく食べた直後、がたっと立ちだして、

数メートルの距離をダッシュし、ソファーにダイブしたりふすまにぶつかったり。

そんな感じで本当怖いです。）

保育園訪問が憂鬱だったケンは

先生にこう言ったみたいなのです。

「小さい子がきらいなので、

学校で待ってていいですか？」

1年生のくせに、

なかなか度胸ある提案！

先生は

「ちょっとそういうわけにはいかないんだな・・・。」

と連れて行き、

保育園でどんな風に過ごしていたかというと・・・

ちびっこが近寄ってこないように

ガン飛ばしながら

竹とんぼを両手に握って過ごしていた。

だそうです。

おつかれさま〜

持ち物「汚れたくつ下」と書かれている時

小３シオンの連絡帳の持ち物に「汚れたくつ下」と書かれていました。

何に使うの？と聞くと

社会の「昔のくらし」という単元で

昔ながらの洗濯板を使って昔の体験をするのだとか。

一般的なお子さんを持つ家庭であれば

くつ下、ほい。と渡しておしまいなのかもしれません。

ただ、私はいや～な予感がして、尋ねました。

「何を勉強するために、洗濯板でお洗濯するかわかる？」

「うーん、くつ下のよごれをきれいにするため？」

「いやいや、ちがうのよ。

昔のくらしは洗濯機がなくて大変だったんだな、っていうのを勉強するの。

だからくつ下そんなにキレイにしてこなくていいからね。

きっとがんばっても真っ白になるまできれいにならないから。

洗濯板もギザギザしてるし、水も冷たくて大変だから。

がんばらなくていいから、途中でやめていいんだよ。

「昔は大変だな」って思えれば、それがゴール。

涙が出るまでごしごしがんばらないでよ。」

私が先にこう言っておかないと、

靴下きれいにするまでゴシゴシやめれない子なんです・・・。

本来の目的やゴールが全然わかってなくて

どうでもいいつまづきにこだわり、

そのままメンタルが崩れて学校生活に支障が出たり、迷惑をかける。。。

こういう学校のちょっとしたイベントや、

連絡帳のキーワードから、

親がそこまで気をまわさないと危なっかしいのが

この子を育てる緊張感ですね。。

あと、これを言うのも忘れずに。

「キレイにしなくてもいいけど、最後ぎゅっとしぼってビニール袋に入れてきてよ！

入れたらビニール袋も結んでおいて。ランドセルの中べちゃべちゃにしないでねー！」

こういう心配は、いったい何年生まで続くの・・・？？

追記：

学年だよりに書いてありました、洗濯体験の詳細。

※洗濯板をお持ちの方は持参してください。

田舎の小学校は、持ち物の要請のレベルが高いような気がする。

この間は「手蓑（←読めない）」を持ってこいって書かれてました。

 ↑手箕。

PTA奉仕作業のときは、

電動草刈り機、高圧洗浄機、軽トラ持参って当たり前のようにさらっと書かれていて

我が家はどれも持ってないので肩身が狭いです。

泣きながら3人乗り自転車を漕いだ日々。

我が家は田舎住まいなんですが、

数年前まで都会に住んでいた頃は

どこへ行くにも、ママ用電動自転車の前後に息子たちを乗せて走っていました。

こちらに来てからは、車生活なので運動不足で太ってきてしまいまして・・・

昔乗り回していた電動チャリを活用して

ダイエットをしようかと思い立ったのです。

（負荷の軽い電動チャリで痩せようという魂胆が甘いとツッコまれましたが。）

思い立ったが吉日、

早速自転車の子供用のチャイルドシートを外してみました。

（こんな重装備なママチャリなんて目立ってしょうがないので。）

この自転車には、

色んな思い出が詰まっています。

子どもたちが幼稚園時代の頃

私はこの自転車を漕ぎながら、よく泣いていました。

毎日登園拒否のシオンをやっとの思いで見送り、

「どうしてうちの子だけ・・」と涙を流しながら自宅に帰った朝。

外出先でパニックを起こし

とにかくその場を離れなければと

泣き喚く息子を乗せながら

人目から逃げるように3倍速モードで必死に走った日。

シオンだけでなく、ケンも発達障害だと診断された帰り道も

「この先どうしたらいいの。パパにどうやって報告しよう。私のせいで申し訳ない。。」

と、この自転車をとぼとぼ漕ぎながら、泣きました。

激しいケンが1歳代で前歯を折り、

「母親失格だ」と自分を責めながら歯医者に向かった日も

怖くてボロボロ涙が止まりませんでした。

就学前の療育も、この自転車で幼稚園の後に週４で通っていました。

大変で疲れる割には全然成果が見えてこず、

親の期待を逆行するように、いつまでたっても

「やらない、やらない、できない」ばかりの息子をなじるのを必死にこらえ、

「ただできない現実を確認しに行くだけの療育がつらい」

と夕焼けの帰り道に、よく涙を流しながら急な坂道を登っていました。

とにかく、息子たちも、私も

よく泣いていた数年間だったと思うし

今、あの時にもう一度戻りたいかと言われると

体力的にもちょっと躊躇しますが、、、

未熟なママだったけれど、（今もですが）

今ふり返れば

必死にやっていた、輝かしい期間だったんだと思います。

今日、チャイルドシート外すとき、

感傷にふけって、また涙少し出ましたから。

私のブログを読んで下さっている方にも

未就学児のお母さまが増えていて、

もしかしたら、きっと

毎日つらくて泣いている方もいらっしゃるかもと思うのです。

でも、今の悩みは、

子どもの成長が解決してくれるし、

母親自身も少しずつ腹をくくれるようになってくるので

ずっと続くことはないです。　

それを伝えたくて、今日は書きました。

おまけ

前かごの座席をはずし、ダイエット用自転車に生まれ変わったママチャリ。

暴走ヤンキーバイクみたいなハンドルになっちゃったー！！

早く前カゴ買わなきゃ！