目標までの最後の1キロが、なかなか落ちないねー。
そうよね、ケーキも食べてるし、お菓子も食べてる。（笑）
モンブラン美味しかったと載せたばかりだw
でも、そうしていても、前の体重に戻りはしないから、まぁいいか。
あと1週間以内になんとかしたいものだ。女性ホルモンの関係で、ダイエットに最適な期間は、限られているもんね。
ダイエットを、初めてから、スープを飲むことが増えた。
とりあえず、手っ取り早い満腹感を味わうために。🍴🐷💓
スープとタンパク質攻めで、米抜きです。
新米美味しくて、毎日抜くのは無理だけどねー。朝と昼は、普通に食べてるよー。
弁当なんか、普通の人よりデカいし😀
昨日見つけたKALDIの
パクチースープ🌿🌿🌿
パクチーだけで、具がないから、寂しい。
何かを自分で入れなくちゃだめね。
アジアの露店の味がする。
フォーとか入れたら、美味しそう。
違う日は、スンドゥブ
新大久保で買ったスンドゥブのペースト。
レシピ付き。
これは、手軽で美味しい。
豆腐やキノコをたんまり入れて、ふた晩は食べた。
豚汁も作ったし、酸辣湯も作った。
お腹いっぱいになって、とりあえず満足出来ていい
ただ夜更かしをすると、お腹がすいて
なんか食べちゃうから、早寝がいいよね。
腹筋したら、寝よ〜。
筋肉なし子だから、代謝が悪いんだと
もりりんに言われたので、少し筋肉を
つけようと思ってね。
スクワットしたら、翌日膝がおかしくなった…
運動も、体と相談しないとだめね。
やだやだ💦
軽くババーなアラフィフです。