『母から教わった食のこと』＊私の食に対する価値観は、母の教えが大きいです。子どもの...

『母から教わった食のこと』 ＊ 私の食に対する価値観は、母の教えが 大きいです。 子どもの頃の母の何気ない言葉をずっと 忘れずに覚えています。 「安くて身体に悪い食べものより 少し高くても身体に良いものを 選んでるの。それで病気しなければ 結果的にその方が安いでしょ✨」 とは言え、決して経済的に余裕が ある家庭ではありませんでした。 でも本当に母の教え通り、食によって 健康体を与えてもらえました。 経済的に裕福だから良いものを食べ られて、余裕がないから良いものを 食べられないとは一概に言えません。 良いものも上を目指せばキリがないと 思いますが、ほんの少し高くつくけど 身体に良いものを選ぶだけでも違うと 思います。 食べたものが身体を作っているし、 食は毎日の積み重ねです。 何となくの身体の不調から病気まで 身体を作るのに食事の影響はとても 大きいです。 気を付けていても、病気になってしまう 事もあると思います。でも気を付けて いた方が、確実に身体が快適です。 私も知らないことは沢山あり日々勉強 です。しかし、何でもある時代だから こそ、溢れる情報の中から自分に合う ものや信用出来るものを選択して行く 責任は、私たち一人一人にあると思って います。 ＊ #言葉で人を励ましたい #伝えたい思いがある #心も身体も健康な生き方 #小川村#長野#家族 #ecoな料理#ecoなお菓子 #美姿勢#歩くこと #もっくん農場伸米#無農薬玄米

伊藤(門間)千世子さん(@moncafe725)がシェアした投稿 - 2018年Aug月31日am2時32分PDT