血液検査の結果を聞きに行きました。
結果は予想を上回る悪い数値でした
2年前の検査では、基準値からギリギリアウトだった腎臓の数値が、ガタ減りしていて、
『これはもう腎不全です。』
と、腎臓のイラストのパネルで説明を受けた
『ステージ3です。』
数値は51で、もう半分しか腎臓が機能していません❗️
と言われた
腎不全って
死ぬ直前みたいな病名を言われ うろたえた
『まだあと30年は腎臓を使うのだから、これから減塩して悪化しないように生活してください。』
と注意を受けた。
今66歳だけど、30年って96歳まで生きるのは 無理なような気がした
ドクターも高齢だし、私のこと、まだ60歳だし…
と、言っていたので、年齢を見間違えたのかな？
と、思ったりしたけど、
そんなことはどうでもいい
今でも、減塩を意識した生活をしているのに、これ以上の減塩って
なかなか厳しそう
注意事項は、
⭐︎顆粒だしは塩分が多いので、天然素材の出汁にする
⭐︎お味噌の味噌や醤油は減塩にすること。
⭐︎うどん、ラーメン等のスープは飲まない。
など、色々と注意を受けた。
家に帰ってから夫に報告すると、
『僕も兄貴も友達の◯さんも、みんな腎不全だし、気にしなくていい。』
と、言った。
しかも、兄貴や◯さんなんか、もっと数値が悪いし、…。
とか言うので、励ましてくれているのか？
ただの事実を言っているのか分からないけど、
ちょっとほっとした
それからネットで腎臓病を検索して勉強した。
まだタンパクが出ていないので、ステージ3でもマシらしい。
とにかく、これから一生続く減塩生活に突入した訳で、だんだんと『食』の楽しみが制限されて行く
やっぱり、『食』以外の楽しみを見つけないとね
と、思った。
食塩無添加の顆粒だしを買った。
便利なものがあるもんです
↑を使って タニタ食堂の減塩味噌で、お味噌汁を作りました。
味は薄いけど、出汁の味がしっかりしていて美味しかったです
味噌汁は２日に１回❗️
と言われたので、豆腐を大量に入れて後はアゲとワカメで、ほとんど豆腐の煮物状態にして食べた
これからは、ずっと食事療法生活です
実は、
コレステロール値も高い
肝臓の数値も悪い
次回に続く。