健康面の自信がすっかりなくなって、
外に出る気持ちも失せてしまって
このままじゃダメなのは
わかってるから
昨日はジムのプログラムに1つだけ出てみた。
暖かかったし外出しやすい日でよかった
皆さんに
いっぱい心配してもらって、
話すだけでもエネルギーをもらえる気がした
何とか1プログラムこなして
午後から横になって寝汗いっぱい
でも
以前より回復できてる気がする。
漢方は
朝と夕1回なんだけど
飲んだ後スッと落ち着く気がするのは
絶対心因性だよね～
だから
不調の原因の半分以上メンタルじゃないかって
最近思う
体調不良になってから
痩せた
いい痩せ方じゃなくて、筋肉が落ちた感じ
顔も肌のハリがなくなって
たるんじゃって
エイジングまっしぐらです