健康的な１日（おバカ） | 淀まず止まらず...
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淀まず止まらず...

仕事、余暇などなど・・・アラフィフおっさんの日々の出来事をダラダラ書いてます!

健康的な１日（おバカ）

昨日は

ジムでスイミング

50ｍ×10本

水中ウォーキング20分走る人

 

夕食は家で豆腐とカレイうお座

 

静かに過ごしましたぷぷ