植物観察モード発動今朝は昨日の朝からは400gアップです
瞬間最低値からは800g増量しています
植物観察モード解除最近またテレビの影響で、ロカボダイエット（糖質制限ダイエット）やケトン体回路が脚光を浴びてるみたいなので、ふと
そういえば、ケトン試験紙ってまだ残ってたっけ？
と思い出し、いっちょやってみましたよ
ちなみにケトン体とは、体脂肪が分解されてエネルギー変換が起こる時に出る物質のことなんだけど、以前メルカリで10枚入りのケトン試験紙を買ったのよね。
で、今朝の結果はこちらー
ま、予想はしておりましたよ
と申しますのも、今年6月に1日糖質20gで2週間過ごした時も、ケトン試験紙ががっつり紫色に染まったのは3回くらいだったもの。
その時はこんな感じで推移しました。
1日あたり糖質25gしか摂ってないのにこのありさまよ！
ケトン体ってほんとケチというかお高くとまってるというか、まあ一言でいうとつらさに見合わないのよね
まあ長期にわたって糖質制限をやってると、ケトン体が効率よく利用されるようになって、尿には出なくなるけど血中には出てるから大丈夫！という、眉唾っぽい説もあるんだけどねぇ
なーんか、少なくともおもなの場合は、1日あたり糖質20g以下に制限して初めてケトン体回路になるように思えてならないのよね
ケトン体代謝へのおもなの思いはこちらの記事「1日糖質20gで2週間過ごしてみた結果」に綴ってますのでよろしければ〜
というわけで、ケトン体を出そうと頑張ってる方へのご参考になりましたら幸いです！以上！
はいっ、今朝は賞味期限の関係でこちらの朝すき焼き！
デザートはローソンのブランのパンケーキ1個で、コーヒー込みで朝食の糖質は16.8gで680kcalでした。
長くなっちゃったから、おやつ以降はまた夜に！
ではでは〜