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  反応のままに大暴走してませんか？？感情はセンサー♡
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  外側がこうだから、苦しいんじゃない♡自分で自分を苦しめている♡
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  頭で『満足♡』してませんか？？
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  今に満足すること♡そこをとばさない♡
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  矢印はいつも内側♡外側をなんとかしようとしない♡
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  嫌な気分大好き♡なことを自覚しよう♡それまだやる？やめる？選べます♡
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  私の頭でうまくやろうとしない♡
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  パートナーにイライラを感じるときにやること♡
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  今がどんな状況でも大丈夫♡
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  はじめまして＾＾