■デトックススープ

流行ってるの？


作り方はカンタ～ン


玉ねぎ・・３個
キャベツ・半分
人参・・・１個
ピーマン・１個
セロリ・・１本

を千切りにして。。




ホールトマト・１缶
ブイヨン・・・２個
塩・・・・・・少々？

水を入れて煮込みます



食べ方に色々ルールがあるようです

アルコール
炭水化物
甘いもの
肉

全て禁止


とか。。

守れないのでダイエット効果無し
おいしくて食べ過ぎて
逆に体重増えてるやん
酒抜きとか絶対ムリだし～w


今日、仕事先で
『糖類制限ダイエット』なるものを始めた人がいた
とことん糖類を摂らない方法らしい



酒はワインや甘いのはだけど

焼酎OK

チーズOK


バター・玉子もOK
これならストレス少ないわ～( ´艸｀)

小麦粉使う、フライ・てんぷらは×
そこはシビアみたい

メンチカツとコロッケ
しばらくお預け

一生続けるワケじゃないからね