2026/08/14・自宅療養⑨長い夏休みが終わってしまう
8/8(土)術後36日目＊ピーカン☀️なのでカーテン4枚洗う厚手で大きいのにすぐ乾いたレースはそのまま吊るして干した8/9(日)術後37日目＊後楽園ホールでプロレス観戦家から入場前まで杖👩🦯歩行折り畳み杖を追加購入してました畳む・伸ばすが一瞬です！先に買ったピンクの長さが⭕️青は1番短くしても私には長い着くとカチャカチャ音もするでも軽くて良いわ〜いつも硬い板の席の時に使ってるポンデリングクッション🍩今回は途中から少し違和感(神宮では最初から痛くて使えず)後楽園ホールを出たら雨☔滑らないよう杖👩🦯歩行で帰宅8/10(月)術後38日目＊後楽園ホールでプロレス観戦２日目無難な折りたたみ座布団にした(半分に折って使用)痛くならなかったまたもや後楽園ホール出たら雨☔ストールを頭とリュックに掛けて滑らないよう必死で歩く8/11.12.13術後39.40.41日目＊台風🌀で殆ど雨模様涼しいうちに二階の片付けしよう！演劇グラフを一気にまとめたこれで半分くらい少しづつ一階に運ぼうっと何冊か残しましたこの3日間、手摺りを持ちつつ階段を何往復もした。しゃがんだ状態でどこも持たず立ち上がってしまったことがあって(大丈夫だったが)ヒヤっとした一応、出来るみたい。悪化する前はこんな風に立ち上がってたのかーと、感心しきりw8/14(金)術後42日目＊やっと晴れ間が出てきた一週間ぶりの電動チャリ🚲術足(左)のみを地面に着ける時はやっぱ怖いなチャリを止める時も術足(左)に負荷が掛かる。捻らないよう気をつけねば＊軽い筋トレを試す事にした。この２つを足したやつ踵立ち(足の間は開ける)でビーチボール(緩め)を潰しながらお尻を上げる↓DAISOで買いましたw一週間前くらいから筋肉痛が軽くなってきたかな悪化してないだけでも御の字だよいよいよ明日と明後日フルタイム立ちっぱなしの仕事慣れた現場に戻れるのは嬉しいが無理しないようにね！>自分
