おはようございます
この土日は母子キャンでした〜!!
出発前、恒例の駄菓子コーナー
昔の私ならだいぶ誘惑ゾーンなのですが
食で満たされている今は
欲しくなりませんでした
最近、毎日寝落ちして
朝?夜?
2時頃に起きて仕事をする生活…
もっともっと、全力で遊べるよう
体力つけねばです![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
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好きなもの、食べたい
けど太りたくない!
これってわがままなのでしょうか??
いえいえ、そう感じてしまうこと、
普通にあるでしょう![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
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「どうすれば、食べれるかな」
を常に意識として置いておくと
無理なくすすめられます。
その思考の方、痩せるスピード早めです
例えば……
揚げ物食べたい
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
デザート食べたい
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食後にして炭水化物を減らそう!
お酒飲みたい
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
お昼は外食で食べ過ぎそう
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ジャンクなお菓子食べたい
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ジャンクな味付けで調理してみる
家族がジャンクなものを食べていて
なんで私だけ我慢しやなあかんのー?
とか
色んな感情が出てきてしまうのは
なんにも悪いことではないですよ!
自分の思い通りに行かない時や
誘惑に負けてしまうこともあります。
そこを嘆くよりも
何だったら食べれる?の
サーチ力、センサーを働かせて
小さなことでもいいので、
行動をおこしてみましょう!
応援してます!!!!!![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
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