おはようございます
今日は出張で東京に来ています。
さて、皆さんは
水分よくとれていますか?
サロンにお越しくださっているお客様や
コンサル生様には度々お伝えしていますが
実は飲めているようで飲めていない
という方も多いかと思います。
そこで、今日のテーマは
痩せる水分補給スケジュール
ざっとこんな感じです
ダイエットのため
健康のため
美容においても
意識してこまめに飲んでおきたいですね
これから暑くなると
冷たいものが飲みたくなりますが
5〜15℃にしておくと
身体への吸収が早いと言われています。
なるべく1時間に1回ペース
(寝る時除く)を目標に
飲んでみてくださいね!
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