痩せる最短の方法ってあるの？？

MONAチャレ

🌸明日、日曜日に締切です🌸

コチラから

３月３日（日）23:59〆切

こんにちは

あぁぁぁ！( ˆОˆ )確定申告が

おわったぁぁぁ！！！(ぎり)

連日3時頃に就寝で

自律神経がとっても乱れています

睡眠不足のハイテンションで

急遽、昨日は

久しぶりのインスタライブをやっていました〜！

コメント238件！

全部読めなくてごめんなさい

でも沢山お話できて嬉しかったです！

このブログでいつも書いているような内容です

楽しかったので、またやります♪

ライブで主に話したことは

ダイエットスピードを早める方法は？

についてだったのですが

・太った原因を書き出す→対策を練ることが近道！

ダイエット始めるぞぉぉ(ฅ•.•ฅ)

って気合いが入った時

「運動しなきゃ」「ジムに行かなきゃ」

と張り切る方も多いと思います。

もちろん、間違っていないですが

では、太った原因ってなんだっけ？

と、ふと振り返ってみて欲しいです。

寝かしつけ後に何か癖で食べすぎてない？

ストレスでお菓子に手をつけていない？

お酒飲むと、ストッパー外れていない？

耳が痛いよーー👂という方😣笑

大丈夫、みなさん同じ悩みを持っています。

ちなみに私MONAは

ダイエット前の食生活を箇条書きにしてみると…

・冷凍庫にレンジでチンすればすぐに食べられるもの(たこ焼き・唐揚げ)
・お菓子BOXには常に満タン（子供用、自分用）
・朝食は、仕事をしていた時はコンビニでおにぎりのみ
・産後は朝昼兼用でがっつりメニュー(ラーメンなど）
・昼食は簡単なもの＝炭水化物だらけ。袋麺、炒飯、パスタなど
・夜ごはんを食べて、寝かしつけ終わりにまたお菓子やアイス
・ストレスを感じたら満腹になることでストレスを解消

その太った原因を書き出して

どうやったら食べれるかな？(飲めるかな？)

を計画していくのが

ダイエットを楽しむコツであり

最短ルートなんです