おはようございます。
来週、とっても楽しみなイベントがあり
その日はきっとご褒美日
【沢山食べるであろう日】
になるのと
ちょっとでもスッキリ見えたいので
朝に目標を決めて行動にうつします
来週の食べ過ぎ日の記録もお楽しみにです
今日やること
実はこれ昨日、立てた目標だというのに
出来たことがステッパー15分
のみでした...。
振り返りもしなきゃ...
朝のステッパーは、朝食後にしています。
朝のうちに目標決めてみてください!
全部出来なくても、脳がなんとなく覚えて
どれかひとつは美ボディ行動に向かっている筈
今日もこれから朝ごはんを食べて
サロンでステッパーして、
夜までお仕事です✨️
良い1日をお過ごしください✨
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