おはようございます
お盆休みも特に関係なく
(後半だけおやすみ)
毎日楽しくサロンワークをしたり
暇を持て余す娘たちと
イオンへ涼みに行ったり
時々遠出ドライブする毎日です。
どうも。寝かしつけ後のリアルな姿です。
(撮ったろか？とさすがブロガーの夫)
最近の夜ルーティンは
20:30 末っ子の寝かしつけ
21:30 夫帰宅
寝室からリビングへ
15分ほど休憩タイム
22:30〜24:30 在宅の仕事
1:00 就寝
というパターンが多いです。
寝かしつけ後の
やりきった感で
お菓子食べたいな〜とか
お酒飲みたいな〜とかたまに思うんですが
ダイエットを長続きさせていくコツは
イメトレです。
◆ダイエットして手に入れたい自分の姿をイメージする
◆このまま太るとどうなるかイメージする
☝️私は理想を求めるよりも、
2番目(戻りたくない
)
の方が大きいです。笑
女性は、何歳になっても変われます。
これは同年代〜70代の方のコンサルをしてきた事で
感じてきます。
変わりたいと思う今が1番若い時！
さて、お盆期間もゆるっとイメージしながら
頑張りましょう💪
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𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦
𝑌𝑜𝑢𝑇𝑢𝑏𝑒
