ちょっとお知らせ&【全身燃焼】宅トレルーティン5日目！脂肪を燃やそう！

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こんにちは

1週間今日の宅トレは

全身脂肪燃焼

です！！！！

3分半です！

1 足首タッチ20回

2 スクワット肘膝タッチ 20回

3 バンザイランジ 20回

余裕がある方は合計3setおこなってみてください！

最初、いつもの調子で

縦で撮影してしまいました・・

(インスタ投稿は縦なんです)

再度横に直して撮影！

いい運動になりました🧘‍♀️笑

思いつきで平日毎日アップしてみましたが

いかがでしたかー？？？(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

お役に立ててましたら

またアップしていきたいと思います！

明日明後日は、

子どもたちと過ごす為動画はお休みします♥

少しお知らせと決意꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒

来年は、対面でレッスンや施術などを行えるよう

準備しています(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

ずーーーっと対面でやりたくて

2年ほど計画を寝かせておりましたが

ようやくペースが掴めたので決意しました！

施術の練習や準備などで

少し時間がかかりますが

来春にはオープンできるように進めています。

駅の近く、駐車場も完備してますので

ぜひオープンしましたら来てください！

(誰も来なかったらどうしよ笑)

ちょくちょく進捗も報告しますねぇ🌱 

それでは！！

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