個別食事栄養コンサル
募集、受付中
こんにちは
1週間今日の宅トレは
全身脂肪燃焼
です!!!!
3分半です!
1 足首タッチ20回
2 スクワット肘膝タッチ 20回
3 バンザイランジ 20回
余裕がある方は合計3setおこなってみてください!
最初、いつもの調子で
縦で撮影してしまいました・・
(インスタ投稿は縦なんです)
再度横に直して撮影!
いい運動になりました🧘♀️笑
思いつきで平日毎日アップしてみましたが
いかがでしたかー???(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
お役に立ててましたら
またアップしていきたいと思います!
明日明後日は、
子どもたちと過ごす為動画はお休みします♥
少しお知らせと決意꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒
来年は、対面でレッスンや施術などを行えるよう
準備しています(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
ずーーーっと対面でやりたくて
2年ほど計画を寝かせておりましたが
ようやくペースが掴めたので決意しました!
施術の練習や準備などで
少し時間がかかりますが
来春にはオープンできるように進めています。
駅の近く、駐車場も完備してますので
ぜひオープンしましたら来てください!
(誰も来なかったらどうしよ笑)
ちょくちょく進捗も報告しますねぇ🌱
それでは!!
購入品まとめは👇🏻こちら