【ヒップアップ】宅トレルーティン3日目！脚やせするならお尻を上げる！

個別食事栄養コンサル

募集、受付中

こちらから

 おはようございます

今日の1週間トレーニングは

ヒップアップメニューです🍑

 私が宅トレで一番好きな種目🍑🍑🍑

3分半です！ぜひやってみましょう！

・天井キック 20回

・膝伸ばして上下 10回

・股関節90度 上下20回

・膝回し 10回

・膝伸ばし左右 10回

1日目▽

2日目▽

今日は日帰りですが関西へ帰省します〜🍁🍂

皆様も良い一日をお過ごしください

𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦！

購入品まとめは👇🏻こちら

■現在受付中のコンテンツ

 

 

個別食事栄養コンサル募集開始ました！こちらから   

・開始前にオリジナルダイエットテキスト

プレゼント

・オンラインカウンセリング(LINE)

・あなた専用のダイエット計画表を作成

・4週間(12週間)のLINE毎日サポート

 こちらから

よくある質問

子育てや仕事など忙しくてなかなか打ち合わせ時間取れないというお声があり

今回からzoom打ち合わせは希望者のみになり、

専用のダイエットテキストをお送りします！

2回目以降の方へ

通常価格より割引でご案内しております

『【Q&A】栄養・食事コンサル＆LINEサポート』

 お問い合わせはこちらから

  

＼フォロー、チャンネル登録お待ちしてます ／