個別食事栄養コンサル
募集〆切ました。 こちらから 次回10/24（月）〜募集再開します。
おはようございます
今週は三女の1歳誕生日なので
花を買ってきました❁⃘*.ﾟ
朝から気分が上がります☀️*ﾟ
記念撮影するのが楽しみ
一緒に撮影するので
顔マッサージ頑張ってます
大事な撮影がある方は
ぜひ化粧水ついでにやってみてほしいです。
さてさて、連休で嗜好品続きで
浮腫が気になる方は
野菜不足になっているのではないでしょうか？
冷蔵庫にある
残り野菜をとにかく鍋に
入れちゃいましょう！！！
先に炒めておくと旨味アップします。
久しぶりにミネストローネが食べたくなったので
トマト缶も入れます🥫
弱火で炒めながらなじませて🥫
あればローリエなどを加え
弱火で15分ほど煮込んだら完成！
夜のうちに作っておけば
朝も楽ちんです🍲
それでは！👋
こちらもお時間あれば見てください〜🙃
無印購入品です
購入品まとめは👇🏻こちら
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募集〆切ました。 こちらから 次回10/24（月）〜募集再開します。
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