個別食事栄養コンサル
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おはようございます
今週は三女の1歳誕生日なので
花を買ってきました❁⃘*.゚
朝から気分が上がります☀️*゚
記念撮影するのが楽しみ
一緒に撮影するので
顔マッサージ頑張ってます
大事な撮影がある方は
ぜひ化粧水ついでにやってみてほしいです。
さてさて、連休で嗜好品続きで
浮腫が気になる方は
野菜不足になっているのではないでしょうか?
冷蔵庫にある
残り野菜をとにかく鍋に
入れちゃいましょう!!!
先に炒めておくと旨味アップします。
久しぶりにミネストローネが食べたくなったので
トマト缶も入れます🥫
弱火で炒めながらなじませて🥫
あればローリエなどを加え
弱火で15分ほど煮込んだら完成!
夜のうちに作っておけば
朝も楽ちんです🍲
それでは!👋
こちらもお時間あれば見てください〜🙃
無印購入品です
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