おはようございます
みなさん、連休お疲れ様でした♩
さて、昨日は子どもたちリクエストの
岐阜の清流里山公園へ行ってきました
小学生低学年組、まだまだ公園大好きな
アクティブ女子たちです👧
沢山歩いた気になっていたけれど
そうでもなかったです(笑)
見てるだけで運動した気になってた
そして
お昼、しっかり食べるぞー！
と意気込んだけれど
離乳食あげたり、末っ子の眠いタイムが重なり
食べ損ねてしまいました
《ダイエット的にはよろしくないです》
お昼を抜かない方がいい理由
・食欲お化けになり夜、暴食しやすい
・夜の食事で最大限に吸収しやすい
わかってはいるけれど
土日はイレギュラーになりやすいですね
平日、とりもどします！！！
三連休食べ過ぎた方へ
朝、昼しっかり食べましょう！！！
ちなみに昨日の朝は
冷や汁でした🍚
《軽くしたのを悔やみます 笑》
軽くせずに沢山食べてきたら良かった〜！！
空腹しのぎにアイスコーヒー飲んでました
レトロなメロンソーダ？と共に…(笑)
月曜日はまず、連休荒れくれた
家の掃除からのスタートです🧹
今日は仕事打ち合わせもあるので
それまで、掃除したらステッパーしようかな
そして買い出しもしようっっ( ˙-˙ )
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