個別食事栄養コンサル
定員となりました
次回6月中頃募集
おはようございます
昨日で産後8ヶ月となりました〜！
早いものです。
わたしも8ヶ月〜
最近はずり這いで後追いするように！
もう少ししたら3回食★̇̈⃛⃜
8ヶ月の今の身体
お腹はだいぶ変わってきた！
これは、食事のおかげが9.5割
ただ、お尻は
トレーニング併せた方が効果は高い。
強化したい。
右・‥…━━━☞
この頃まで戻していきたいです！
来月はお尻のビフォーアフターできるように
頑張りますっ！
今月やること
おしり🍑変わったトレーニング
良ければ一緒にやりましょう〜！
両方合わせて6分くらいです(*^^*)
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定員となりました次回6月中頃募集
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