個別食事栄養コンサル
定員となりました
次回6月中頃募集
おはようございます
昨日は夫と買い出し前に回転寿司へ🍣
減量中、よく行く外食先は
決まってお寿司が多いです(*˘︶˘*)
お寿司を食べる前に
汁物やサラダ、枝豆、茶碗蒸しを
チョイス。
食べ終わってから
お寿司をオーダーします。
なるべく、マヨや揚げ系統、
チーズ、トロ系は
控えておきます。
ダイエット中は6-7ｶﾝ
それ以外のお休み期間は倍食べます
酢飯は塩分が多いから
お店を出た後はこまめに
水分補給しましょうね！🥤
夫は、家ではよく食べるのに
この日10ｶﾝほどでした笑🍣
ここからは興味ある方だけどうぞ
新居の進捗
土地を決めてなんと2年。。
ようやく形になってきました
昨日行ったらお風呂が入ってました〜！
ザ・シンプル！鏡はつけませんでした。
フローリングも貼られてました〜！！
引渡しは8月頃になりそうです。
黙々と断捨離を進めています
がんばろう。。
そして昨日行ってきたのは
名古屋にある「トリノス」さん
ワークスペースのペンダントライトを
購入してきました〜！
安土草多さんのペンダントライトです。
ただまさかの納品が3.4ヶ月待ちでした。
来るの遅かったみたいです。。
さて、どれにしたでしょうか！
答えは⬇️
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