個別食事栄養コンサル
定員となりました
次回6月中頃募集
おはようございます！
今日のちょいトレ
手のひらを
ボールを持つように広げ
手を返しながら後ろへ
これを20回繰り返しましょう！！
さてさて、
月曜日は眼科
火曜日は歯医者へ
行ってきました👓
不調を感じても後回しにするツケが
まわってきたようです。
目が痒く、コンタクトがはりついて
それがプチストレスに…
原因は
カモガヤ【イネ科】の花粉
アレルギーでした👀
(え、これって治るの？？)
目薬を貰って
家にいる間は
zoffのブルーライト眼鏡で
過ごしています。
歯は、この前
何かの拍子に欠けてしまった
妊娠中の定期検診から
サボってたのもあり、
ちゃんと毎月行こう。
そんな感じで月火は
長時間の病院に疲れて
よく眠れました笑
健康一番！
今日はしっかり栄養とって
身体を動かそう〜！！！
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