個別食事栄養コンサル
4月募集→定員数に達した為〆切(キャンセル待ち)となりしました。【次回、GW明け頃〜募集開始予定です
綺麗に痩せるために食べる
食べ過ぎていないのに痩せない
という方は、
栄養不足になってないか確認してみましょう〜！！
おはようございます！MONAです。
15:00-16:00頃
もうこんな時間！
ご飯何にするか決まってない！！
この時間って憂鬱ですよね...
さて、作るか！
エプロンをつけて
スイッチを入れますよ〜
パプリカ、栄養価高くて優秀だけど
使い時に迷って放置しがち
残り野菜を使って
ラタトゥイユを作ろう〜！！！
トマト缶(１缶)
にんにく(1片)
コンソメ(キューブ1個)で
味付けします〜！
薄ければ後から塩コショウふりかけよう！
ガーリックパウダーをかけても
美味しいですよ！
その間にご飯を炊く準備...
この前炊飯器の釜が割れました...涙
まだ余裕があるから
なめ茸を作りましょうか
過去記事↓
メインはお刺身！
まぐろねばねば丼にします
完成
野菜の比重は多め🥗
タンパク質は脂質が重たくならないものを
夜ご飯にもってくると
痩せるスピードアップです
献立の参考になれば嬉しいです〜！
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4月募集→定員数に達した為〆切(キャンセル待ち)となりしました。
【次回、GW明け頃〜募集開始予定です】
・開始前にオリジナルダイエットテキスト
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・あなた専用のダイエット計画表を作成
・4週間(12週間)のLINE毎日サポート
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