食事栄養コンサル
定員となり〆切とさせて頂きます！
次回2/24(木)〜募集開始
おはようございます！
産後4ヶ月
となりました〜！！！
少しずつ、戻ってきています。
先月は体重を戻すことを
重視していたのですが...
↓先月
思っていた体型と違うなと感じ...
隙間宅トレと
食事集中期間を
同時進行！
すると
お尻の形も
かなり変わりました！
ウェア裏向けでしたm(*_ _)m笑
運動よりも食事が土台になります。
太った理由が食習慣であれば
そこをまずは見直します。
プラス
運動はやらないより
やった方が良いのは
事実です！
何十分もストイックにやろうとせず
ちょっとだけやってみるか！
の気持ちが大事です。
あとはできない日があってもよくて
出来ればラッキー！
くらいの軽い気持ちで
お尻を変えてくれたのは確実にこれ。
⭕️トイレに行くたびにスクワットを3回する
⭕️キッチンで料理を作る待ち時間に
スクワットバンドトレーニング
⭕️やる気がある時はステッパー
スクワットバンドがなくても
使い古したストッキングでも！
フォローお願いします
更新頑張れます！
■現在受付中のコンテンツ
食事栄養コンサル(オンライン)
定員となり〆切とさせて頂きます！
次回2/24(木)〜募集開始
・開始前にオリジナルダイエットテキスト
プレゼント
・オンラインカウンセリング(LINE)
・あなた専用のダイエット計画表を作成
・4週間(12週間)のLINE毎日サポート
子育てや仕事など忙しくてなかなか打ち合わせ時間取れないというお声があり
今回からzoom打ち合わせは希望者のみになり、
専用のダイエットテキストをお送りします！
2回目以降の方へ
通常価格より割引でご案内しております
お問い合わせはこちらから
＼フォロー、チャンネル登録お待ちしてます 
／
／Instagram【ダイエット】
購入品まとめは👇🏻こちら
Twitter
YOUTUBE
