おはようございます
寒いですね〜！冬タイヤ交換予約しないと...
さて、今日は
業務スーパー炭水化物シリーズ
購入品紹介です
普段は主食＝お米が多いですが(好きだから)
炭水化物、基本なんでも大好きで
パン、麺類も食べています。
パン、麺類も食べています。特に買ってよかったのがこちら！
冷凍トルティーヤ
トルティーヤといえば、タコミートを入れたり
タンパク質、野菜を入れて手軽に食べれるので便利ですよね〜。
1枚あたり78kcalと低カロリー
そして1枚17円くらいでコスパもいい！
薄いから場所も取らない！
2枚でも具沢山にするとおなかいっぱい！！
冷凍品ですが、冷蔵庫から出して10分ほど自然解凍すればペロッとすぐ使えます。
(残りはジップロック)
片面ずつ30秒フライパンで焼いて...
(電子レンジは500w 30秒)
少し冷ましてから
好きな具をまきまき
(焼いてからラップをかけると割れ防止になります)
今回は、塩麹ササミ(60°1時間で調理したもの)と
ブロッコリー、レタス、トマトを。
パパっとある具材で出来ちゃうのが嬉しいですね
サラダチキン、ツナ缶とかでもいいですよね！？
スタバのサラダラップ
みたいなの作ってみたいけど...￣▽￣;)ﾑﾘｨ
※画像はお借りしました
今度挑戦してみようかな...
タイビーフン
これひと袋で8食分くらいですね！
(50gずつ使った場合)
→1食分 約175kcalほど
ぬるま湯につけて...と表記されてましたが
普通に沸騰したお湯で時短させます。
(美味しく食べるなら表記通りがよさそう！笑)
パッタイペーストも一緒に買ったので
エビ、卵、ニラ、もやしなどと
パッタイ(タイ風焼きそば)や
あとは...鶏ガラ出汁で
フォーしたいと思います
絶対美味しい〜！！！
今日さっそくランチで使う予定です
どっちにしよう...ワクワク
オートミール
オートミールもありました〜！！
みなさんオートミールは食べるほうですか？
私、米派ではありますが
リゾットにしたりお好み焼きにするのが好きで、少量ストックするくらいです！
！お米炊くの忘れた時も便利ですね笑(家族からはブーイング( ˙³˙ ))
(小声で)...番外編！
これ人気らしいですよ( ´∀`)σボソッ
冷凍品だから、すぐ食べちゃうのは防止できますね笑
トースターで焼いて食べるのがオススメ♡
中のみたらしで火傷しないように注意⚠️
→火傷した人です
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