おはようございます
土日おわったぁぁぁ〜
!!
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
新生児+お外行きたい女子2人
外には行けないので色々工夫しつつ手を抜きつつ
何とか乗り切りました〜!!
こういう時
土日休みのパートナーがいる家庭が
少しだけ羨ましく感じますが.....w
安心して家で過ごせるのも
外で頑張ってくれてるおかげなんだなと思って...
私も頑張ります![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![グラサンハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/148.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![グラサンハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/148.png)
今週も頑張っていきましょう![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
さてさて
産後のこちら、痛々しい
浮腫
どうなった!?![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
あああ
写真撮るなら足のネイルしたい...![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
どうなんだろう…🤔💭
痛いのは無くなりました!
現在進行形でやっていることです![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
水分をこまめにとり、トイレの回数を増やすようにする
浮腫がしんどい〜...とストーリーにて流したところ
フォロワーさんからおすすめされた
柿の葉茶をポチ☝️
(フォロワーさんは助産師さんに薦められたらしい)
ネット調べによると
柿の葉茶は
ビタミンCがとても多く含まれたお茶で
含有量は緑茶の約20倍
レモンの約10倍~20倍と言われていて
柿の葉に含まれるビタミンCは
「プロビタミンC」と呼ばれる、
ビタミンCになる一歩手前の状態で
熱に強く壊れない物質なのだそう!!
ということで
子どもたちにも風邪予防で飲んでもらおうと思います!!季節の変わり目、風邪ひきやすいですからね!
ちなみに水分はトータル2-3リットルとってます。
授乳中喉渇く![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
脚を高くして寝る
(つい忘れちゃうけど)
助産師さんに言われて
着圧を履いて寝る
これは妊娠中から継続!
冷えやすくなったので更に重宝してます。
です
だんだんリズムがついてきたら
(湯船に入れたら)
セルフのマッサージ💆♀️も頑張りたい!!!
湯船、早くつかりたい!!!
(寒いです🥶🥶🥶🥶)
風邪ひかないよう、きをつけます〜
MONA オススメ \( ˆoˆ )/
■現在受付中のコンテンツ
\フォロー、チャンネル登録お待ちしてます
/
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)