浮腫が気になる翌日やること

🐙たこ焼きパーティー🐙

の翌日っていつも

浮腫がすごいことになります

昔は毎日のように粉物祭りでしたが

今は夫が休みの日など特別な時だけにしてます

そんな翌日は...

モロヘイヤたっぷり朝ごはん！

納豆もカリウム豊富でむくみに◎

むくみ解消によいとされるカリウムは

ほうれん草よりも数値高め！！！

緑黄色野菜の中でも栄養価はトップクラス👑

昨日、産直市場で1束100円だったので

大量買いです！

食べておきたい【痩せ夏野菜】 | MONAの産後ダイエットで産前より愛されBODYに～朝から美容スイッチONにします～

これにプラスしたのが

トマトジュース！！

トマトジュース🍅で

不足分のカリウムを補ってくれると信じて...

ここのトマトジュース美味しい♥↓

【※東北地方・北海道・沖縄県配送不可】【送料無料】ナガノトマト 信州生まれのおいしいトマト 食塩無添加 [機能性表示食品] 190g缶×30本入 1ケース

今日は娘たちオンライン授業なので

隣の部屋で水分持参して

ストレッチしながら私も仕事しますっ！！

夜はマッサージと着圧ソックス に頼る

浮腫対策は早めのうちにしておくのが大切♡

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