(LINEビデオまたはzoom1時間ほど)
・8/10(火) 🈵
・8/11(水)🈵
・8/12(木)午前 のみ🈵 午後〜🈳
・8/13(金) 午前 🈳 夜〜は🈵
・8/14(土)🈳
・8/15(日)🈵
以降は要問い合わせでお願いします。
今月でコンサルは募集一旦ストップします！
おはようございます
三連休は、習い事送迎のみで
ほぼおうち待機⛺️
リビングにIKEAのテントを立てて
ひたすらおうちキャンプごっこでした
さてさて
そんな連休明けの朝はバタバタ
自分の朝ごはんはなるべく手っ取り早く取りたい！
というわけで、これの登場
コストコで買ったフォー
忙しい時は熱湯注いで3分放置
早く食べたい時は
1分茹でたら出来上がり！
米粉麺なのでごはん代わりです。
麺類なのでささっと食べれる
余裕あれば
ゆで卵とかチキン、野菜のトッピングがあると
栄養バランスもgood！
私は鶏もも肉の酒蒸しを入れました
すごく簡単！
･鶏もも肉 1枚
･料理酒 大さじ1
･塩コショウ ･ガーリックパウダー 少々
鶏もも肉をフォークで刺し、
塩コショウ、ガーリックパウダー
料理酒をふりかけ
ラップをふんわりかけて
600wのレンジで5-7分加熱
粗熱が取れたら冷蔵庫保存です！
ダイエット中でしたら
食べる時、皮を外してくださいね
率直な感想
めちゃ美味しい〜！！！！！！
これキャンプとか持って行けるのでは
！
！
お好みでラー油、ブラックペッパーをかけて
食べます😋
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