家族に写真を撮ってもらってゾッとしたこと

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おはようございます

ふと、家族に写真を撮ってもらった時に

自分の後ろ姿に

ぎょっっっ！！

としたことありませんか？？？

友達に撮ってもらった何気ない親子写真

こちらは

ダイエット開始半年ほど

上の写真はなんと20代だった頃...

ｷｬ───(*ﾉдﾉ)───ｧ

姿勢が悪いと

見た目も

老けて見えてしまいます

後ろ姿で見た目も若返ることはできる！！

とにかく鍛えなきゃ！！も大事ですが

人から後ろ姿を見られてるかも？の意識で

過ごしてみてください

いますぐできること

・骨盤の真上に頭頂部がくるようにする

・デコルテを広げる

・少し肩甲骨を寄せる

☝️姿勢変わりましたか？

姿勢を正すだけでも

背中の筋肉って結構使ってる！

日常生活を痩せ習慣に

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