おはようございますラブ



\\今日の朝ごはん//



・糸こんチャプチェ
・卵かけご飯
・納豆汁


納豆の賞味期限がそろそろピンチ!

ということで、作ってくれましたおねがい


週一平日休みの日は夫に作ってもらおう...。(私より家事力高め)




ポイントは、いつものお味噌汁が出来上がった直後に納豆を入れることです!!

納豆を入れたら沸騰させないキラキラ

納豆好きにはたまらない...!!!!!!


初めて食べましたがやみつきになりましたラブ

子どもたちにも大好評〜!!!


糸こんチャプチェは
過去のブログで記載したこちらです。


こちらも子どもたちも美味しく食べちゃう1品です上矢印





黒猫しっぽ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫あたま



\今日の宅トレ(良ければご一緒に)


5分間
達成感半端ないスクワットチャレンジ下矢印






4分間
くまなく全身燃焼!下矢印






隙間を見つけて考えるよりも先に行動!グッグッ
早いうちに脂肪もやっつけちゃいましょ🔥


それでは、今日も良い1日をお過ごしください星

 



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