【雑誌掲載のお知らせ】です
本日発売の
サンキュ2月号に掲載されました📓
どうせやるなら
っていうのが今回のポイント☝️
ご馳走やお菓子を
ついつい食べ過ぎちゃう年末年始。
忙しい時期、トレーニングする暇なんてない！
でも大掃除やらないとやばい！！
むしろ家事休めないし！！！！
という方にぜひ見て欲しいです( ◡̈)ง
続けるためにもかなりハードルは低め☝️
習慣にするには
いつもの暮らしにプラスするだけです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
皆さん大掃除ってもう終わりましたか...？(白目)
笑
大掃除しながら、
ついでに身体動かしましょ！
ミニバージョンはこちら↓
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