おはようございます！！
今日もステッパーしながら
ブログ更新中です
フミフミフミ...
フミフミフミ...いつもと違う角度から
撮影してみたのですけど
前は気になってないところが
気になる
腰肉！！！
こまめに動かしてるところは
お肉は付きにくいと自分に問いかけてる
ので、骨盤こまめに動かしていかないとな。
YouTubeで意識してるポイント載せてます
ステッパー乗る時間は、最近は
だいたい5分くらいです。
1日1回の時もあれば
部屋にいる時間が長ければ3-5回。
気合を入れて週に一回1時間やるよりも
ハードル低く
毎日続けられる方が私には続けやすい
何かしながらできるっていうのが
ステッパーの魅力なんです！！
ブログ書きながらだったり
アマプラ観ながらだったり
読書しながらもできるっ！
でもフォームをしっかり意識するまでは
ながらよりも、フォームのように集中しましょう！笑
私が持っているのはツイストありなし選べるものでしたが、ツイストありでいつもやっています
ご参考までに
その他おすすめ宅トレグッズは↓
昨日は時期外れですが
ようやく行けた七五三詣り...
お天気も運良く恵まれました
3年前と同じ場所で...
七五三って大人になっても自分の時のこと
なんとなく覚えてますよね
千歳飴がすごく酸っぱかったのが特に覚えてる。笑
スーツは楽天で購入しました↓
入学式＆卒業式にも使えそう。
無事に卒園、入学式ができますように。
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