いつもお忙しい中ブログを読みにきてくださって
ありがとうございます。
この度
すきま時間の宅トレ本を
発売することとなりました〜！！！
今回のこちらの本では
特に忙しい人向けに
隙間時間や
ながら時間でできる宅トレ
を集約した内容となっております
本のテーマは、ブログと同じく
産前よりも綺麗なボディになって
何歳になっても
綺麗なかあちゃんを諦めない！
忙しくてもイライラしても
習慣を取り入れてできることを増やしていく！！
１分間・２分半・４分間など
あと、数分なら時間がある！！
といった隙間に
サクッと宅トレしちゃいましょう♪
という内容を詰め込んでいます。
少しの習慣で、身体は作れます
ジムになかなか行けない、時間がない方は
ぜひ手に取っていただけますと嬉しいです！
■現在受付中のコンテンツ
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