ダイエットを決めて
やることリストを作ってから
よし、全部やろう！
と思わなくても大丈夫です
ひとつでも、ふたつでも･･･
自分がこれならできるかな？
と思うものを取り入れてみてください！
昨日も寒くて腰が重たかったけど
子どもたちと、ほんの短時間だけ
縄跳びしてきました！！！
落ち武者みたいになった（笑）
このGUパーカー
着心地、デザイン共に気に入ってます〜！！
＼今も無理なくダイエットを楽しんでいる理由／
身体は正直で、ちゃんと変わる
ということがわかったから。
身体が変わると、想像以上に楽しいです！
すると、
「もっと綺麗になりたい」
「あの服が着れるようにになるんじゃ！？」
とワクワクした毎日が送れます。
誰でも、何歳になっても
今よりもっともっと
美しい身体を手に入れることができます。
MONAもMONA母(56歲)も、変わってきてます！
そして来月お互い着物を着るので今本気です（笑）
何から始めたらいいの？という方はこちらから
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