トレーニングサボり気味の時に便利なキッチングッズ。










こんばんは〜！！

〆切の仕事が溜まっており

トレーニングがなかなか進んでおりませんです




でも先日SALEで新調したZARAのパンツが苦しいので頑張ります！！！！！！！笑い泣き




キッチンでは

体幹スリッパが大助かりです。




厚底で斜めになっているので

重心が踵になり、体の後ろ側に効いてる〜！！



これを履いて、バランス取りながら

隙間トレーニング！(鍋煮込み中)



週明けから、MONAチャレも始まるし

年末までに少し絞りますっ！！


年末は神戸に帰りたいけど...どうなるかなぁキョロキョロ


それでは、良い週末をお過ごしくださいねラブラブ




 
■現在受付中のコンテンツ
 
明日（日）〆切！
 
テーマ

・ダイエット・ボディメイク
・骨盤・骨盤底筋トレーニング（自宅で出来ます）
・隙間時間でできることを増やそう！
・痩せる食習慣の見つけ方・実践


期間

１１月２３日（月）〜　土日除く４週間

 
 

モチベーションアップブログ更新中

 

 

 

 
 
＼フォロー、チャンネル登録お待ちしてますおねがい／
 
Instagram
 

 YOUTUBE

 

購入品まとめは👇🏻こちら

 

 

 

 

3冊目の著書です！

 

 

 

＼プロデュースしました／
 
 
 

＊LINE＠＊

友だち追加

 

 

＼詳しいプロフィール／

MONAのダイエットテーマ＆プロフィール