11/22（日）〆切！
期間限定グループダイエットオンラインサロン
おはようございます〜！！
ダイエット中だけど
ストレスが溜まりやすくて
ついつい食べてしまう解消法しかない方へ
【食べる】って行為は
決して悪いことじゃないのですが
簡単ですぐに出来てしまうので、
＼ストレス食べして痩せません／
という結果になってしまいやすいのです。
食べたその先で、
自分が後悔するのか幸せになるのか！？？
少しイメージしてから判断するといいですね
私がぶち当たった時の対処法をまとめてみました！
リフレッシュする日を必ず作る！
先日、鬼滅の刃の映画を観てきました〜！！！
すごく良い「涙活」になりました
今、単行本読み返してます...♡
自分が楽しい、リフレッシュ出来そう！
と思うことをどんどん行動にしてみましょ！
他にもまとめてみましたよ
上から順番にやってみて、
それでも解消出来なかったら
私は食べる！(笑)
皆さんのストレス解消方法は何ですか？
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