おはようございます
そんな時は
お店選びから積極的になる！
自分が幹事になってみる！
私はお友達とご飯に行く時、
希望を聞きつつ自分が出来るだけ幹事に徹します
選ぶ時の基準
もちろん、
友人がダイエットしてる前提で選ぶのではなく
ある程度、食べれないものはないか聞いた上で
【行くメンバーが色んなメニューを選べるお店】
=選択肢が多め
にしておくことが大事☝️
サラッとメニューを見た上で
野菜、メインのタンパク質、炭水化物が揃ってるランチメニューがオススメです
＊カフェ飯、定食屋さん、ランチセットが色々選べるメニューなど
出来れば自分の食べるものは、
お店ではなく
食べログ等で何を選ぶかシミュレーションしておくと、流されません(笑)
でも、友人(家族)との外食の目的って
食事だけではなく
会話、空間、リフレッシュ
も目的になるので、楽しみましょうね
後悔してまた惰性で食べ続ける、というよりも
楽しんで、帰ってきたら切り替えて
動いたり
自炊メニューに戻していけたら大丈夫です
それでは、よい休日を
今日は公園で子どもたちと思いっきり身体動かしてきます〜〜
モチベーションアップブログ更新中
＼フォロー、チャンネル登録お待ちしてます
／
／Instagram
YOUTUBE
購入品まとめは👇🏻こちら
