おはようございます！
先日、夜中に起きてしまって目が冴えて
バチェロレッテを一気に観てました〜！！
予想以上に面白かったし、
萌子さん素敵……♡
まだの方は是非！(Amazonプライムです)
その中で
すごく腑に落ちた言葉があります
「運動って
前向きにポジティブになれるし
アイデアが生まれる、
美味しくお酒もご飯も食べれる」
そうだよな〜！！！！それそれ！
痩せるため、だけの目的以上のものがあるから
私も元々苦手だったのに続けていられるんだなと気づきました
というのも昨日は
ちょっと食べ過ぎてしまったのもあって(しかも、そこそこジャンキーなもの笑)
隙間によーく動いてたら
罪悪感、消えました！笑
これらを一気にやる時もあれば隙間を見つけてやる時もあります。
やってます！
今日もカレーとか食べるけど。笑
食べたらダメ、
飲んだらダメ
の禁止ばかり作らず
食べたいなら何をする？
すぐ痩せたいなら何をする？
今の満足感を大切にするならどうする？
と、毎回の優先順位によって
変えていけたら
いいですね！！！！
と、このブログ書いてたらヌルねば届いた！
チゲスープ楽しみ♡♡
生徒さん曰くそこそこ辛いらしいのですが、
読者さんのコメントでは更に豆板醤入れた方もいるとか！？？？笑
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