減量強化期、
よく飲むお味噌汁です！
本当に激うまーーーーー
ダイエットしてたっけ？
と思わせるほど美味しい♡♡♡
ここのブログでも何回か紹介してますが
久しぶりに作ろっかな〜という方ぜひ！
その味噌汁とは
サバ水煮缶味噌汁です！！
鯖は脂質が高めですが、良質な脂質！！
鯖缶を食べてEPAを摂取して、
脂肪燃やしましょう✊
EPAには別名「やせホルモン」
とも呼ばれるGLP-1の分泌を促進する効果もあります🐟✨✨
出汁は鯖缶から出てくるので要りません
材料ぽいぽい〜っっと入れて煮て完成！
家族にも大好評なんですよ！
味噌で鯖の臭みもマシだから
子ども達も食べてくれます。
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今朝は、娘たちと趣味の和菓子巡りしてきました♡
季節外れのかき氷...(期間限定だそうですが滑り込み！)
の上に、豆大福がのっております！
最高でございました...！(*^_^*)
岐阜県各務原市
定休日 火曜日
⏰8:30-19:00
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☝️食べる前にしっかり朝トレしてきました
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