こんにちは
ダイエットを続けようと決意した時
ダイエットしなきゃ
制限しなきゃ
運動しなきゃ
我慢しなきゃ
の、〜しなきゃ思考
になっていると
めちゃくちゃ辛いですよね...
私の場合、追い込む時は
・短期間で追い込みたい
・目標、目的が明確なほど追い込める
タイプなのですが、
それは短期間だからであって
長期間続ける時は続けにくいです。
いろんな美ボディの方を見ていると、
みなさん自分の軸に合わせて
一生続けていられるスタイルを持っていて
ご自身の自覚では
頑張っていないように見えるんです。
ダイエット始めた頃に、
痩せてる友達になにやってんの？と聞いても
「特に何も」
って言われる経験ありませんでしたか？
☝️私は結構これがあって当時は疑問でした（笑）
私からしたら
すごく意識高い生活しているやん〜！！！！
・白湯を飲む
・何駅か歩く
・お腹いっぱいまで食べないetc..
と、隣の芝生はなんとやらだったのですが
キレイ痩せボディが長続きしている人の条件って
本人は頑張っている自覚があまりない
→それが習慣になっているから
という方が多いような気がします♪（もちろん、個人差あって必死に頑張っている方も多いと思います）
ダイエット、ボディメイク、
もっと自然に楽しもう♪
誰かに強制されるものではなく
自分を少しよりよく作り上げていくもの！
ですね
そんなわけで昨日でMONAチャレオンラインサロン、１０期終了しました〜！
今回私の結果はというと
ウエストがかなり絞れたこと
骨盤トレーニングによって姿勢改善されて
呼吸が深くなりました！！！
プロデュースの サブリールパンツ 着用して撮ってみました！
食事、適度な宅トレ、何より無理のない、いつか当たり前になる習慣化が大事です！
それでは
お知らせ
東京大丸にて
MONABEAUTEブランドが催事にて出店致します！
お近くにお越しの際良ければ
立ち寄って貰えると嬉しいです
■期間：10月4日(日)～10月13日(火)
■場所：東京大丸９F イベントスペース
〒100-6701 東京都千代田区丸の内1-9-1
03-3212-8011
■営業時間：10:00～20:00
■店舗URL： https://www.daimaru.co.jp/tokyo/
■展開商品：低糖質MOMABEAUTEスイーツパウダー/パウダーセット、美beレッグ、プティプレジール、サブリールパンツ
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