間もなく締切間近
おはようございます
ず〜っとお家の乾物コーナーで
放置されていた大豆ミート
早く使ってあげてたらよかった
めちゃくちゃ便利で
今は高頻度で使用しています！！！
今回はタコライス
・・風w
・・風w万人受けできるお味ですし
多めに作っておけば常備菜にもなる！
ダイエットご飯で
家族との食事は、基本同じですが
たま〜に途中工程や材料を変えています。
私は大豆ミート・家族は市販のひき肉
ちなみに大豆ミートと食べ比べしてもらいましたが
違いがよくわからんと言われました
w
w（お肉と変わらないくらい美味しい）
▽いまさっききたLINE☏✉
だそうです(笑)
これは個人の感想です
お湯で戻した大豆ミートと
みじん切りにした玉ねぎを炒めまして
火が通ったら調味料を加えて出来上がりです！
カレーパウダーはスパイシー系が多いので
小さいお子さんがいるご家庭は
ルゥを砕いて混ぜると食べやすいと思います
（またはバーモンドカレーパウダーなら食べやすいかも？）
☝️こちら使用！少しスパイシー
☝️スーパーでも売ってそう！子どもにはルゥ甘口を砕くか甘口パウダーが良さそう
逆に大人は、チリパウダーを追加で入れたり
食べるときに
タバスコをかけると更に美味しいです〜〜
ぜひ、作ってみてくださいね♪
野菜もタンパク質もちょうどよく取りましょう〜！！
パプリカとか彩良いものを
それとなく添えておくと
カフェごはんみたいになりますよ
笑
笑
それでは！
今日もよろしくお願いします
＼5ヶ月ぶりに募集／
9/7(月)〜START MONAチャレ10期グループダイエットオンラインサロン
＼プロデュースしました／
／
