消化よくするために
大根おろし食べよ〜!
と昔からよく言われてるように
大根おろしには
腸をお掃除して
お腹をスッキリさせてくれる
食物繊維が豊富に含まれていますね!!
実際、腸活としてよく食べています。
おかげでお通じ好調です!!!!![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
ご飯にかけたり
サラダにかけたりそのまま食べたりしてどうぞ!
大根おろしは食物繊維も豊富なので、
食べる前半がおすすめ!!!!!
糖質や脂質の吸収もゆるやかにしてくれます。
そして、先日作った遅めのごはん。
朝昼ごはんが、外食だったので
ヘルシーにしたくなり
おろしヌードル(糖質0g麺)にしました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
ヘルシーといっても、
大根おろし単品にはしないようにします。
夜遅くなる方や、外食続きで胃を休めたい時にもおすすめです〜〜!
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![イエローハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png)
それでは!
今日もよろしくお願いします![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
ノートオンラインコンテンツ、近々アップします!
LINE@先行でご案内しますね〜!!