【2分半】で桃尻をつくろう！！最強ヒップアップ宅トレ！

おはようございます

先日、お知らせしていました

ヒップアップ

２分半で

桃尻を作る！

動画です

こちらからご覧ください

スクワットで前の太ももが

張りやすいという方は

股関節から曲げ、

膝から曲げることのないようにしてください

モチベーションキープのために

こちらのシートも作成しましたので

よければ活用してください

桃尻チャレンジシートPDF

桃尻チャレンジシート.pdf

エクササイズバンドを使用しています＾＾

メーカーはどこのものでも大丈夫です！

【1位獲得】ゴムバンド トレーニングチューブ 強度別5本セット 日本語トレーニング動画・収納ポーチ付 [メーカー1年保証] STEADY(ステディ) ST103 ゴムチューブ エクササイズバンド 美尻バンド レジスタンスバンド トレーニング ストレッチ用

 

【7月下旬発送】ピンク色ヨガバンド トレーニングチューブ エクササイズバンド 5本セット ヨガゴム 筋トレゴムバンド 体幹 インナーマッスル 天然ゴム 袋付きトレーニングチューブ トレーニングゴムバンド 体幹チューブ

 

始めるよ！という方

ぜひ体型写真(おしりの高さがわかるように)

記録しておいて下さいね〜！！！！

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